スマホの画面に次々と表示される通知。お知らせを見逃したくないけど、時には「多すぎる！」「どうでもいい通知ばかり…」と感じることはありませんか？
通知が多すぎると、集中力が途切れたり、本当に大切な情報を見逃してしまったりすることも。そこで今回は、スマホの通知設定を最適化して、必要な情報だけを受け取るための方法を、初心者の方にもわかりやすく解説します。
なぜ通知を最適化するの？
通知の最適化には、たくさんのメリットがあります。
・集中力アップ：不要な通知に邪魔されず、目の前の作業に集中できます。
・バッテリー消費の削減：通知が減ることで、スマホのバッテリーが長持ちします。
・ストレス軽減：ポップアップや通知音にいちいち反応する必要がなくなり、心のゆとりが生まれます。
・本当に大切な情報を見逃さない：どうでもいい通知に埋もれて、重要な連絡を見落とす心配が減ります。
基本は「アプリごと」に設定する
スマホの通知設定は基本的にアプリごとに行います。それぞれのアプリで、どのような通知を受け取るか、受け取らないかを細かく設定できるんです。
iPhone（iOS）の場合
1.「設定」アプリを開く：ホーム画面にある歯車のアイコンをタップします。
2.「通知」をタップする：設定メニューの中に「通知」という項目があるので、これをタップします。
3.通知を管理したいアプリを選ぶ：通知の一覧が表示されるので、設定を変更したいアプリをタップします。
4.通知の許可／不許可を設定する：
・「通知を許可」をオフにすると、そのアプリからの通知がすべて停止します。
・通知センター、ロック画面、バナーなど、表示方法を選択できます。
・サウンド（通知音）やバッジ（アプリアイコンの右上に表示される赤い丸の数字）の有無もここで設定できます。
Androidの場合
1.「設定」アプリを開く：ホーム画面やアプリ一覧にある歯車のアイコンをタップします。
2.「アプリと通知」または「通知」をタップする：機種によって名称が異なりますが、通知に関する項目を探します。
3.「〇〇個のアプリをすべて表示」などをタップしてアプリ一覧を表示する
4.通知を管理したいアプリを選ぶ：設定を変更したいアプリをタップします。
5.通知の許可／不許可を設定する：
・「通知を許可」（または「通知」）のスイッチをオフにすると、そのアプリからの通知がすべて停止します。
・通知の種類ごとに詳細な設定ができるアプリもあります（例：「新着メッセージ」「プロモーション」など）。必要な通知だけをオンにしましょう。
・通知音やバイブレーションの有無もここで設定できます。
最適化のポイントと実績テクニック
さあ、いよいよ通知を最適化する具体的なポイントとテクニックをご紹介します。
1.必要ない通知は迷わずオフにする
「これは本当に必要な通知？」と一度立ち止まって考えてみましょう。
・ゲームアプリ：最新のイベント情報やログインボーナスのお知らせなど、プレイ頻度が高くないならオフでもＯＫ。
・ショッピングアプリ：セール情報やおすすめ商品の通知は、お得なこともありますが、頻繁ならオフに。必要な時に自分から見に行きましょう。
・ニュースアプリ：速報だけ欲しいのか、すべての記事通知が必要なのかを判断しましょう。
「なんとなく通知をオンにしている」というアプリは、この機会に設定を見直してみてください。
2.大切な通知は「サウンドあり」に、それ以外は「サウンドなし」に
通知音は、気づきやすい一方で、邪魔になることもあります。
・仕事の連絡や家族からのメッセージなど、絶対に見逃したくない通知：サウンドあり。またはバイブレーションありに設定します。
・それ以外のアプリ：サウンドはオフにして、バナー表示や通知センターでの確認にとどめるのがおすすめです。
3.「通知バッジ」もチェック！
アプリアイコンの右上に表示される赤い丸の数字（通知バッジ）。これも、不要な通知が溜まっていくと数字がどんどん増えて気になってしますことがあります。
アプリによっては、通知バッジの表示／非表示を設定できます。頻繁に聞かないアプリや、通知内容をすぐに確認する必要のないアプリは、通知バッジをオフにしてみましょう。
4.「通知のグループ化」や「通知の要約」を活用する（iPhone／Android）
最新のスマホでは、複数の通知をまとめて表示する機能があります。
・iPhone：「通知の要約」を設定すると、指定した時間にまとめて通知を受け取ることができます。
・Android：アプリごとに「通知のグループ化」や「サイレント通知」の設定が可能です。不要な通知は「サイレント通知」に設定すると、画面に表示されず通知センターにのみ表示されます。
これらの機能を活用して、通知をすっきりと整理しましょう。
5.「おやすみモード」や、「集中モード」を使いこなす
「おやすみモード」や「集中モード」は、一時的にすべての通知を停止したり、特定のアプリからの通知だけを許可したりできる便利な機能です。
・会議中や睡眠時：「おやすみモード」を設定して、通知に邪魔されずに集中したり、ゆっくり休んだりしましょう。
・特定の作業に集中したい時：「集中モード」（iPhone）を設定して、必要な通知だけを受け取れるようにカスタマイズできます。
いかがでしたでしょうか？スマホの通知は、使い方次第で便利なものにも、煩わしいものにもなります。今回ご紹介した方法を参考に、あなたにとって最適な通知設定を見つけて、より快適なスマホライフを送ってくださいね！
ご自身のスマホの通知設定、見直してみたくなりましたか？
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